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¿Alguna vez has sentido que si no haces algo perfecto, no tiene sentido intentarlo? Que si no lo logras a la primera, entonces ya no vale...

Algunas veces la vida nos lanza situaciones para las que no estábamos listos: una pérdida, un cambio abrupto, una emoción que incomoda....

El dolor es algo inevitable en la vida, algo inherente de lo cual no podemos escapar, incluso si quisiéramos, y esa es la paradoja, ...

A lo largo del tiempo, hemos aprendido a clasificar nuestras emociones como si fueran “buenas” o “malas” . La alegría, la calma, el...

¿Alguna vez has pensado que no puedes “ni con lo mínimo”? Hay días en los que hacer cualquier cosa parece una misión imposible:...

Red Flag es un término muy utilizado en las relaciones de pareja para señalar una alerta o advertencia de comportamientos o actitudes que...

En toda relación de pareja, los conflictos son inevitables ya que no hay vínculo íntimo que no atraviese momentos de desacuerdo o...

¿Alguna vez has reaccionado intensamente a algo y luego, al tomar distancia, te das cuenta de que las cosas no eran tan graves como...

Desde que tengo memoria, he escuchado a las personas hablar de la soledad con mucho miedo, como si de un monstruo se tratara pues se la...

La mayoría de nosotros hemos escuchado al menos una vez la célebre frase “la familia es lo más importante” ya qué cuando estamos pequeños...

¿Te cuesta tolerar la incertidumbre y quedarte con preguntas sin responder? A nuestro cerebro le encanta la certeza y de cierta forma se...

La persecución de la aprobación tiene un costo que pocas veces vemos o tomamos en cuenta y que sólo se hace evidente hasta que es...

Ya sé que te preocupa, que te agobia, que necesitas revisar una y otra vez señales para tranquilizarte de que estará bien, de que podrás...

Es decirte a ti misma "merezco más de ti" y es dártelo. Todos sabemos cuál es el paso que hay que dar porque es justo el que es difícil...

Qué pasa con las relaciones que terminan a pesar de que siguen sintiendo amor o cariño mutuo. No es ninguna rareza encontrar parejas que...

El fin de algo es el comienzo de otra cosa. Sí, es cierto, pero fin de año no significa que se te acabó la oportunidad para mejorar lo...

Año nuevo es una celebración particularmente muy reflexiva para mí, me gusta voltear a ver todo lo que ha pasado en este año y me quedo...

¿Y ya? ¿sólo así? Esta propuesta eventualmente nos lleva al desenfreno y descontrol en las cosas que habitualmente nos restringimos....

Alguna vez leí en un libro de patología en la universidad "la única forma de no enfermar, es no nacer" y me pareció gracioso. Pero en esa...